Значимые события

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ Первое время совместная жизнь протекает счастливо и почти беззаботно. Но с годами мы начинаем отдаляться друг от друга, нарастает взаимное непонимание и чувство одиночества. Ссоры, споры, усталость, желание пустить ситуацию на самотек… И вот мы уже стоим на пороге семейного кризиса. Как его преодолеть? Когда в семье кризис, один или оба супруга могут ощущать себя в ловушке, живя с чувством одиночества и покинутости. У них копятся взаимные обиды, а разговоры все чаще сворачивают в сторону «Ты мне изменял?» или «Может, нам развестись?». Снова и снова возникают ссоры по одним и тем же поводам, но ничего не меняется. Только растет эмоциональная пропасть между некогда близкими людьми. ПОЧЕМУ НАСТУПАЕТ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ? Каждая пара уникальна — у всех своя история любви, свои переживания и счастливые моменты. Но проблемы, которые провоцируют семейный кризис у них мало отличаются. Плохая коммуникация.Непонимание друг друга приводит к регулярным ссорам, которые истощают силы и терпение обоих партнеров. Тем более что споры, в которых никто не хочет уступать, никак не помогают разобраться с первопричиной разногласий. Измены.Супружеская неверность разрушает взаимное доверие и подрывает фундамент отношений. Разногласие во взглядах.Оно может касаться методов воспитания детей, семейного бюджета, распределения домашних обязанностей, не говоря уже о менее значительных вещах. Неблагополучие.Причин для него много: алкоголизм, наркомания, личностное расстройство, психическое заболевание. Можно ли предугадать приближение кризиса? Безусловно. Есть 4 «говорящих» признака, которых называют «всадниками апокалипсиса», – это плохая коммуникация, агрессивные защитные реакции, презрение к партнеру и демонстративное игнорирование. И чувство взаимного презрения, согласно исследованиям, это самый характерный знак того, что катастрофа на подходе. КАК ВОЗРОДИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Сосредоточьтесь на позитивных аспектах Вспомните, как вы познакомились с партнером. Почему вас влекло друг к другу? Перечислите сильные стороны вашей пары и ваших отношений. Подумайте, как они могут помочь вам разрешить кризис. «Мы» вместо «я» В кризисной ситуации очень важно выработать общий подход к отношениям с позиции «мы». Забота о себе с позиции «я» также важна, но в данном случае не помогает укреплять или восстанавливать отношения. Разбирайтесь с проблемами в порядке очереди К сожалению, многие пары пытаются решить все накопившиеся проблемы разом — но это невозможно, и потому они опускают руки. Лучше поступить иначе: составить список всех проблем и разногласий в вашей паре и выбрать для начала что-то одно, временно отложив остальное. Разобравшись с этим вопросом, через пару дней можно переходить к следующему. Прощайте ошибки партнера и не забывайте о своих собственных Наверняка вы оба совершили немало ошибок, о которых горько сожалеете. Важно задать себе вопрос: «Смогу ли я простить себя и партнера за все, что мы говорили и делали, или эти обиды так и будут отравлять наши отношения до самого конца?» При этом, конечно, определенные поступки прощать нельзя — например, насилие. Простить — не значит забыть. Но без прощения отношения вряд ли удастся вывести из тупика: ни вы, ни ваш партнер не хотите, чтобы вам постоянно напоминали о ваших прошлых ошибках. Обратитесь за психологической помощью Вы пытаетесь исправить положение, но отношения становятся только хуже? Тогда стоит обратиться к психологу. Квалифицированную психологическую помощь можно получить в ГУ «Несвижский районный территориальный центр социального обслуживания населения». Наш адрес: г. Несвиж, ул. Ленинская, 115А, каб. №7, тел. 5-16-24. Кризис в отношениях истощает ваши физические и психологические силы, поэтому важно разобраться с ним как можно скорее. Поверьте, почти всегда есть шанс спасти ситуацию и вернуть в ваш брак любовь и счастье.