Мастер-класс по навыкам ходьбы со скандинавскими палками

Мастер-класс по навыкам ходьбы со скандинавскими палками прошёл в отделении обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «НРТЦСОН». Его провёл волонтёр отделения, ветеран спорта Несвижского района В.А. Гапанович, показав правильную технику держания палок и шагов для достижения максимального эффекта от этой ходьбы. Доступность и простота, не требующая специальных навыков, делает эту ходьбу всё более привлекательной для людей пенсионного возраста. А групповые прогулки с палками для скандинавской ходьбы стимулируют к общению и способствуют улучшению физического и психологического состояния.