Как найти баланс в своей жизни, когда ты мама, жена и еще миллион других ролей. Ведь часто кажется, что мы должны быть супергероями, способными все успевать и быть на все готовы. Но давай расслабимся и посмотрим на это, с другой стороны. — Первое, что я хочу тебе сказать: Ты уже супергерой! Ты уже делаешь невозможное, балансируя между работой, домом, детьми и своими желаниями. Но иногда нам нужно немного притормозить и позаботиться о самой себе. — Второе, не бойся делегировать! Мы, женщины, часто думаем, что все должны делать сами, чтобы все было правильно. Но, поверь мне, твой муж и дети способны помочь. Дай им шанс проявить свои таланты в готовке, уборке или даже в заботе о детях. Ты сможешь найти время для себя, а они – возможность почувствовать себя полезными. — Третье, не забывай о своих интересах и хобби. Мы все знаем, что быть мамой – это самая важная и благородная роль в мире, но это не значит, что мы должны отказываться от своих страстей и увлечений. Найди время для чтения книг, занятий спортом или просто того, что делает тебя счастливой. Помни, что счастливая мама – это счастливая семья! — Четвертое, не забывай о своих отношениях с мужем. Да, дети занимают много времени и энергии, но и ваш брак требует внимания. Устройте свидание с мужем, даже если это будет всего пара часов в парке, кафе поблизости. Или просто проведите вечер вместе, когда дети уже спят. Важно помнить, что вы – не только родители, но и влюбленные, и сохранить эту искру в отношениях – залог счастливой семьи. — Пятый совет – не бойся просить о помощи. Мы все иногда чувствуем себя уставшими и перегруженными. Не стесняйся попросить бабушку, друзей или соседей о помощи. Иногда просто пара часов для себя может сделать наше настроение и энергию восстановленными.И последнее, но не менее важное – не слишком серьезно относись к себе. Мы все делаем ошибки, и это нормально. Не жди от себя совершенства, а просто наслаждайся каждым моментом материнства и радуйся своим достижениям. И помни, что ты замечательная мама, жена и человек.Так что, дорогая моя, найди свой путь к сбалансированному материнству, не забывай о себе и оставайся счастливой. Ведь только тогда ты сможешь дарить своим близким все самое лучшее. С любовью, ваш психолог.
